在日常生活中白癜风患者能不能吃苹果

　　在日常生活中白癜风患者能不能吃苹果？在日常生活中，苹果以其香脆可口，受到很多人的喜爱。有一句俗语是：一天一个苹果，医生远离我。可见苹果的保健作用是非常大的。白癜风患者是一个特殊的群体。饮食上要多加注意。那么在日常生活中白癜风患者能不能吃苹果？成都白癜风医学研究研附属医院的医生给您解答。

　　成都白癜风医学研究研附属医院的医生指出：苹果中虽然含有维生素C，但是苹果中含有的别的别的微量元素也是非常多的，所以白癜风患者可以适当的多吃苹果。那么具体的苹果为什么适合白癜风患者食用呢？

　　据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ和胡萝卜素等。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。

　　多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

　　吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。

　　成都白癜风医学研究研附属医院的医生说：白癜风患者日常的饮食中还要注意，在吃苹果的时候，一定要将苹果洗干净之后在食用。或者在食用苹果之前先将苹果在水中浸泡半小时后再食用。这样可以有效地除去苹果上的农药残留。并且建议患者。发现白癜风一定要及时上正规医院接受治疗。